Risolvere complicati problemi in tempi brevi

È convinzione comune che per risolvere problemi che persistono da tanto tempo, che provocano sofferenza e che fanno sentire senza via di scampo, sia necessario un percorso psicologico altrettanto lungo e sofferto.

Fortunatamente questa, anche se molto diffusa, é una credenza del tutto infondata.

Con il mio approccio breve strategico posso aiutarti a risolvere complicati problemi in tempi brevi attraverso tecniche concrete e raffinati stratagemmi, conducendoti dolcemente a gestire, anziché subire, la tua realtà.

È importante precisare che breve non significa superficiale: l’intervento prevede una profonda ristrutturazione della percezione che la persona ha di se stessa, degli altri, del mondo e del modo in cui costruisce la propria realtà

Si parte dal presupposto che i problemi psicologici dipendano da una modalità disfunzionale di percepire e di reagire nei confronti delle cose. Per cambiare, quindi, anziché andare alla ricerca delle cause originarie, andremo ad indagare su “come” il problema funziona e sul “come” si mantiene per poi individuare le strategie d’azione più efficaci.

Sostegno Psicologico e Consulenza Breve Strategica anche on-line

Dr.ssa Gloria Bezzegato

Mi chiamo Gloria Bezzegato, mi sono laureata in Psicologia a Padova nel 2004 e sono iscritta all’ordine degli Psicologi del Veneto sez. A n 11199.

Ho abbracciato il modello del Problem Solving Strategico del Prof. Giorgio Nardone, formandomi in Counseling Breve Strategico in Azione. Sono allieva della Scuola di Specializzazione in Terapia Breve Strategica presso il Centro di Terapia Strategica di Arezzo.

In cosa posso aiutarti

Attacchi di panico

Ansia generalizzata

Fobie Specifiche

come ad esempio la paura degli animali e la paura di volare

Problemi alimentari

e difficoltà a gestire un corretto rapporto con il cibo

Ossessioni e Compulsioni

pensieri ricorrenti e intrusivi, necessità di attuare comportamenti ripetitivi e rituali

Ipocondria e Patofobia

paura delle malattie o di una malattia specifica

Bassa autostima e fiducia in se stessi

Problemi relazionali e di coppia

Problemi dell’infanzia

approccio indiretto e diagnosi operativa

Stati depressivi

Mobbing e problemi sul posto di lavoro

Il mio approccio

“Se fai quello che hai sempre fatto otterrai quello che hai sempre ottenuto”

Questa citazione (A. Robbins) ben rappresentata il meccanismo con cui le difficoltà si strutturano e si consolidano fino ad evolversi in problemi psicologici o in un disturbo.

Per fronteggiare le situazioni, infatti, tendiamo a rifarci all’esperenzia passata, a quello che in passato “ha funzionato”. Così, se la strategia non funziona, invece che modificarla, siamo portati a pensare di non averla applicata bene, ad insistere per metterla in pratica “meglio”. Il risultato di questo processo è che le nostre tentate soluzioni diventano parte del problema stesso, anzi lo mantengono e lo amplificano fino a generare una difficoltà o addirittura un disturbo.

Per ottenere un cambiamento è necessario innanzi tutto interrompere questo circolo vizioso e sostituire le tentate soluzioni con strategie d’azione funzionali.