Cara dottoressa, ho 28 anni e oramai la patente da 6 anni ma ho l'ansia di guidare la macchina soprattutto da sola e per lunghi percorsi, mi blocco. Ho il terrore di guidare e stare in strada e di fare incidenti o di sbagliare io stessa nella guida. Nel guidare da sola mi sento a disagio e ho l'ansia altissima che mi manda in crisi e mi blocca. Non guido oramai da tempo per questo.
Come posso fare?
Elena
Cara Elena, la paura di guidare (o amaxofobia) può declinarsi in molteplici forme: ad esempio c’è chi ha paura di percorrere autostrade o superstrade, percepite senza via di fuga; chi di addentrarsi nel centro cittadino, spaventato magari dalla presenza di pedoni e biciclette; chi di percorrere gallerie o ponti, oppure di guidare da soli o percorsi non noti…
Tendenzialmente, per gestire questo timore si tende a mettere in atto dei comportamenti che però si rivelano tutt’altro che risolutivi. Il più delle volte infatti hanno il rovinoso effetto di tenere la persona ancora più ancorata al problema e di farlo peggiorare giorno dopo giorno. Ma quali sono queste tentate soluzioni disfunzionali?
Come fare allora? Per interrompere questo circolo vizioso è fondamentale prima di tutto bloccare tutte queste tentate soluzioni disfunzionali. L’approccio breve strategico a questo proposito ha messo a punto tecniche specifiche e appositi stratagemmi. Ti consiglio di rivolgerti ad uno psicologo ad orientamento breve strategico, che, in un numero molto ridotto di sedute, potrà aiutarti a superare questo problema. Un caro saluto
Dott.ssa Gloria Bezzegato
Dott.ssa Gloria Bezzegato
Psicologa Strategica
ordine degli Psicologi del Veneto n 11199
P.I. 05208830280